Уход за кожей головы не менее важен, чем уход за волосами. Из-за неправильно подобранных шампуней, масок и бальзамов могут появиться перхоть, зуд и раздражение. В результате состояние волос ухудшается, они могут даже начать выпадать. В этой статье мы расскажем, как ухаживать за кожей головы и какие средства следует выбирать.
Почему важно ухаживать за кожей головы?
Кожа головы покрыта луковицами, которые определяют состояние волос. Здоровые луковицы обеспечивают волосам хороший рост и красивый блеск.
Кожу головы, как и кожу тела и лица, необходимо регулярно питать, увлажнять и отшелушивать. Также стоит позаботиться об улучшении ее микроциркуляции.
Цели ухода за кожей головы:
- Очищение;
- Удаление кожного сала;
- Отшелушивание омертвевшей кожи;
- Разглаживание кожи;
- Поддержание правильного pH;
- Увлажнение и питание;
- Улучшение микроциркуляции.
Благодаря правильному уходу:
- Кожа головы нормализуется;
- Исчезает перхоть;
- Прекращается выпадение волос;
- Волосы становятся сильнее и гуще;
- Кожные заболевания исчезают или уменьшаются;
- Улучшается рост волос.
Большинство из нас ограничивают уход за кожей головы только очищением. Но базовый уход за кожей головы должен включать как минимум 3 косметических средства:
- шампунь,
- скраб,
- маска.
Шампунь для ухода за кожей головы
Шампунь – самое популярное и наиболее часто используемое косметическое средство, поэтому его следует правильно подбирать. Он должен соответствовать потребностям кожи головы, а не длине волос.
Стоит помнить, что шампунь наносится только на кожу головы. При выборе подходящего косметического средства следует обращать внимание на то, сухая, зудящая или чрезмерно жирная кожа головы. Заявления об увеличении объема или разглаживании волос менее важны. Шампунь, в основном, используется для очищения кожи головы. На внешний вид волос больше влияют другие косметические средства, такие как кондиционеры, маски или масла.
Если ваши волосы нуждаются в частом мытье, используйте нежные шампуни, не содержащие агрессивных веществ. Очищающие шампуни следует время от времени использовать для удаления излишков кондиционера, загрязнений и других косметических средств.
Чтобы выбрать подходящий шампунь, стоит посетить трихолога, который поможет оценить состояние кожи головы и подобрать подходящую косметику.
Скраб для ухода за кожей головы
Кожа головы, как и кожа всего тела, требует регулярного отшелушивания. Помните, что шампуни удаляют загрязнения только поверхностно.
Делать пилинг кожи головы следует один раз в неделю перед мытьем головы. Частицы скраба удаляют остатки косметики и омертвевший эпидермис. Благодаря этой процедуре кожа тщательно очищается. Массаж во время нанесения скраба улучшает кровообращение и насыщает волосяные фолликулы кислородом.
Не используйте гранулированные скрабы для чувствительной кожи головы, так как они могут истончить волосы и привести к их ломкости. Гранулы также могут забивать неактивные волосяные фолликулы и раздражать нежную кожу головы.
Для кожи головы используются два вида скрабов:
- ферментные пилинги – на основе фруктовых ферментов, таких как бромелайн (полученный из ананаса) и папаин (полученный из папайи);
- химические (кислотные) пилинги – содержащие, в основном, молочную и салициловую кислоты, которые лучше всего подходят для кожи головы.
Маски для ухода за кожей головы
Трихологические маски очень полезны для кожи головы. При выборе средства для ухода стоит обратить внимание на следующие активные ингредиенты:
- пробиотики, которые заботятся о правильной микрофлоре;
- экстракты растений, например, из хвоща, крапивы, мяты, лопуха;
- витамины (A, E, K);
- минералы (цинк, медь, кремний),
- пептиды.
В состав трихологических масок часто входит спирт, чего не стоит бояться, ведь его задача – поддерживать усвоение активных веществ.
Маску наносят на вымытую кожу головы, оставляют на несколько минут, а затем смывают теплой водой без повторного использования шампуня.
На сами волосы по всей длине на это время можно нанести другую маску. Правильный подбор косметического средства придаст волосам здоровый вид, гладкость и сияние.
Массаж для кожи головы
Массаж кожи головы не является обязательным, но приносит очень большую пользу. Он улучшает микроциркуляцию и насыщает корни волос кислородом. Регулярные массажи укрепляют волосяные фолликулы, предотвращают выпадение волос и положительно влияют на рост новых. Легкий массаж можно проводить до 3 раз в неделю.
Массаж в сочетании с пилингом дает впечатляющие результаты. Кожа головы очищается, стимулируется кровообращение, луковицы насыщаются кислородом.
Как делать массаж кожи головы
Прижмите кончики пальцев к коже головы и сделайте круговые движения. Помассируйте всю голову, начиная от висков и двигаясь в стороны. Делать массаж следует каждые два дня по три минуты. Когда вы массируете кожу головы, вы должны почувствовать, как она начинает нагреваться. Если вам жарко, значит вы делаете хороший массаж.
Профессиональные щетки также отлично подходят для массажа кожи головы. Они дополнительно стимулируют рост волос, расслабляют и не раздражают кожу головы.
Советы по уходу за кожей головы
Мойте голову только теплой водой
Горячая вода плохо влияет на эпидермис, смывает слишком много кожного жира, что в свою очередь способствует сухости кожи головы. Кроме того, горячая вода, делает волосы грубыми, тусклыми и ломкими. Лучше всего мыть голову при температуре воды 37 ° С.
Мойте голову так часто, как вам нужно
Суждение о том, что частое мытье головы способствует повышению жирности волос – это миф. На самом деле у всех людей разная потребность в очищении кожи головы. Редкое мытье головы только ухудшит состояние волос.
Ополаскивайте волосы отварами трав
Отвары трав идеально подходят для ухода за кожей головы. Они уменьшают жирность и обладают антибактериальными свойствами. Не зря многие растения входят в состав высококачественных шампуней и кондиционеров. Стоит использовать отвары крапивы, лопуха, ромашки или полевого хвоща.
Рецепт отвара для кожи головы:
Насыпьте в кастрюлю 3 столовые ложки готовой смеси ромашки, добавьте 0,5 л чуть теплой воды. Размешайте и доведите до кипения под крышкой. Оставьте на медленном огне около 5 минут, постоянно помешивая. Отвар остудите и процедите.
Втирайте жидкость в вымытую кожу головы, выполняя легкий массаж. Оберните голову полотенцем и оставьте на 5 минут. Не смывайте. Процедуру следует делать каждый день в течение 2 недель. Помните, что травы не дают такого быстрого эффекта, как готовые косметические средства, поэтому их использование требует регулярности.
Ограничьте окрашивание волос
И окрашивание, и обесцвечивание ухудшают состояние волос и кожи головы, поэтому старайтесь красить волосы только при необходимости. Стоит также подумать о том, чтобы заменить краску для волос на оттеночный шампунь или натуральную краску (например, хну или басму).
Укладывайте волосы правильно
Выбор прически оказывает существенное влияние на корни волос. Слишком тугой пучок или вечерняя укладка ослабляют луковицы. Лучше всего оставлять волосы распущенными или делать прически, которые не будут сильно стягивать волосы.
Правильно питайтесь
Для улучшение состояния волос и кожи головы следует обратить внимание на свое питание. Ваша диета должна содержать витамины А, C, E, K и PP, которые укрепляют волосяные луковицы и улучшают рост волос. Также следует включить в рацион продукты с содержанием белка, цинка, меди, рыбьего жира.
Не забывайте о том, что проблемы с кожей головы могут отражать состояние организма. Поэтому если средства по уходу за волосами и кожей вам не помогают, обратитесь к терапевту. Возможно, вам следует сдать анализы крови, чтобы проверить уровень гормонов, железа и эритроцитов.
Правильная гигиена и уход за кожей головы позволят избавиться от многих проблем, таких как чрезмерная жирность, зуд или перхоть, а также положительно скажутся на состоянии волос. Стоит проконсультироваться у трихолога, который определит состояние кожи головы и подберет подходящую косметику.
Ольга Милошева для Леди.Врн