Воронежский врач рассказала, как меняется организм после отказа от алкоголя

Отказ даже от редкого употребления алкоголя может положительно сказаться на самочувствии, сне и работе организма. Об этом рассказали в социальных сетях Воронежской городской поликлиники № 4.

Заведующая отделением профилактики поликлиники Евгения Хромова отметила, что одно из распространенных заблуждений — считать редкое употребление алкоголя безопасным для здоровья.

Первые изменения человек может заметить уже в течение нескольких дней после отказа от спиртного. В частности, может улучшиться качество сна, а печени больше не требуется тратить ресурсы на переработку алкоголя.

Через несколько дней или недель специалисты отмечают  уменьшение отеков, улучшение состояния кожи и более стабильные показатели артериального давления. Со временем также могут улучшаться пищеварение и общее самочувствие.

При длительном отказе от алкоголя положительные изменения могут затрагивать сердечно-сосудистую систему, концентрацию внимания и обмен веществ. При этом конкретные сроки и выраженность изменений зависят от состояния здоровья человека, количества и частоты употребления спиртного.

— Ко мне иногда приходят пациенты и говорят: «Евгения Георгиевна, я же не алкоголик, я только на дни рождения и Новый год». И искренне удивляются, когда анализы показывают повышенные показатели или фиксируются скачки давления. Дело в том, что организму всё равно, как часто вы пьете — ему каждый раз нужно время и ресурсы на восстановление, — рассказала Евгения Хромова.

Врач советует полностью отказаться от алкоголя хотя бы на месяц и понаблюдать за изменениями в самочувствии.

— Большинство возвращаются и говорят: «Я и не думал, что могу так хорошо спать и так легко вставать». И это не запрет. Это освобождение от привычки, которая незаметно забирала у вас качество жизни, — подчеркнула специалист.

В поликлинике также напомнили, что оценить основные показатели здоровья и получить рекомендации специалистов можно во время диспансеризации.

Ирина Сергеева для Леди.Врн