Возможно, у вас в шкафу есть обтягивающая одежда, которую вы уже давно не носите. Например, мини-платье 10-летней давности или джинсы на два размера меньше. В этой статье мы расскажем, почему нельзя хранить в шкафу одежду, которая вам стала мала.
Одежду меньшего размера женщины часто хранят в шкафу, надеясь, что однажды похудеют и наденут ее. Многие даже думают, что эти вещи мотивируют их на то, чтобы меньше есть и больше заниматься спортом. Но на самом деле одежда меньшего размера не вдохновит вас выиграть битву с лишним весом. Она только заставит вас еще больше переживать о неидеальной фигуре.
Почему нельзя хранить в шкафу одежду, которая вам стала мала?
Вы чувствуете себя неполноценной
Узкая одежда, которая не подходит вашему размеру, может заставить вас чувствовать себя неполноценной. Она может вызвать самоуничижительные негативные мысли. Например, «Я слишком толстая», «Меня никто не полюбит, пока я не стану худой». Такой образ мышления может быстро перерасти в тревожные и депрессивные мысли.
Каждый раз, когда вы видите в шкафу вещь, которую не можете надеть из-за лишнего веса, у вас снижается самооценка и появляется чувство вины, что вы до сих пор так и не смогли похудеть. Иногда такие мысли приводят к тому, что женщины прибегают к голоданию и чрезмерным физическим нагрузкам, что очень плохо сказывается на их здоровье.
Вы начинаете жить мечтами о будущем
До тех пор, пока вы мечтаете о том, как будет хорошо, когда вы похудеете, вы не сможете принять себя той, какая вы есть в настоящем.
Проблема в том, что ожидание похудения, которое может произойти, а может и нет, задерживает счастье, которого вы заслуживаете именно сейчас. Вы не сможете жить полноценной жизнью, если сосредоточитесь на будущем, которое зависит только от вашего веса.
Как исправить ситуацию?
Нельзя хранить в шкафу одежду, которая вам стала мала. Очень важно убрать ее подальше от глаз и научиться любить себя такую, какая вы есть сейчас.
Избавьтесь от одежды, которая вам мала
Избавиться от одежды, которая вам стала мала, совсем не просто. Вам может показаться, что это символизирует ваше нежелание становиться лучше, что вы отказываетесь от своей мечты. На самом деле наоборот: избавляясь от одежды меньшего размера, вы также избавляетесь от негативных эмоций, которую она приносила в вашу жизнь.
Если вещи дороги вам как память, просто уберите их в то место, в которое никогда не заглядываете. Например, на антресоль или в кладовку. Но лучше передать эти вещи людям, которые в них нуждаются. Осознание того, что вы помогаете другим, поможет вам легче перенести расставание со старой одеждой.
Читайте также статью «Как навести порядок в шкафу».
Избавьтесь от негативных разговоров по поводу вашего веса
Постарайтесь обращать в шутку все разговоры о ваших лишних килограммах. Сначала будет сложно, но потом люди привыкнут к тому, что вы принимаете себя такой, какая вы есть.
Если такой способ вам не подходит, то постарайтесь ограничить общение с людьми, которые постоянно вам говорят о необходимости похудеть и заставляют вас чувствовать себя неполноценной.
Покупайте одежду, которая вам подходит сейчас
Когда вы начнете примерять наряды своего размера, то удивитесь, как некоторые модели вам идеально подходят. Кроме того, вы будете чувствовать себя уверенно в одежде, которая подчеркивает достоинства вашей фигуры.
Читайте также статью «Какую одежду носить полным женщинам».
Повышайте свою самооценку
Стремиться быть здоровой и привлекательной – это естественное желание любой женщины. Но эти цели не должны быть связаны только с похудением. Сосредоточьтесь на том, чтобы стать более яркой, активной и энергичной.
Ведите здоровый образ жизни, правильно питайтесь, занимайтесь спортом. Но помните, что размер одежды никак не должен влиять на ваше физическое и психическое здоровье!
Психолог Татьяна Баранова для женского сайта Леди.Врн.