Воронежцам напомнили о профилактике ОРВИ летом

ОРВИ можно заразиться не только в холодное время года, но и летом. Об этом напомнили в пресс-службе управления Роспотребнадзора по Воронежской области.

Риновирусы, аденовирусы, коронавирусы и другие возбудители респираторных инфекций сохраняют жизнеспособность круглый год. Летом вероятность заболевания может повышаться из-за резких перепадов температуры, купания в холодной воде, употребления ледяных напитков и мороженого.

Дополнительную нагрузку на организм создают длительное пребывание под прямыми солнечными лучами, смена климата или часовых поясов. Риск заражения также возрастает во время поездок и посещения массовых мероприятий, где возможен тесный контакт с заболевшими.

Чтобы защититься от ОРВИ, специалисты рекомендуют регулярно мыть руки с мылом, а при отсутствии такой возможности использовать антисептик или влажные салфетки. Не следует касаться лица грязными руками и близко контактировать с людьми, у которых появились признаки простуды.

При кашле и чихании необходимо прикрывать рот и нос салфеткой или сгибом локтя. Помещения нужно регулярно проветривать, избегая при этом сквозняков. Поток холодного воздуха от кондиционера не следует направлять на человека, а температуру рекомендуется устанавливать не ниже +21∘C.

После купания важно сразу снять мокрую одежду и вытереться полотенцем. Также необходимо соблюдать питьевой режим, полноценно питаться, включать в рацион сезонные овощи, фрукты и ягоды, поддерживать физическую активность и достаточно спать.

При появлении насморка, кашля, боли в горле, повышенной температуры или слабости не стоит заниматься самолечением. Следует ограничить контакты с окружающими и обратиться к врачу, особенно если состояние ухудшается или возникают новые симптомы.

В Роспотребнадзоре подчеркнули, что даже обычная ОРВИ может привести к бактериальным осложнениям, включая пневмонию, отит и гайморит. Поэтому при заболевании важно своевременно получить профессиональную медицинскую помощь.

Ирина Сергеева для Леди.Врн.