Как часто менять постельное белье? Многие совершают эту ошибку
Смена постельного белья – для многих это леденящий кровь сценарий фильма ужасов. Ведь процесс включает в себя не только снятие наволочек и простынь, но и стирку, глажку, застилание нового белья. Неудивительно, что многие из нас делают это слишком редко. Но как часто менять постельное белье нужно на самом деле? На этот вопрос ответ дает микробиолог.
По словам Филипа Тиерно, микробиолога из Нью-Йоркского университета, менять постельное белье следует не реже одного раза в семь дней. А аллергикам, людям, страдающим кожными заболеваниями, и маленьким детям рекомендуется менять постельное белье еще чаще.
Следует чаще менять белье и в том случае, если вы спите в одной кровати с животным, а также во время болезни и летом, когда вы больше потеете.
Почему нужно часто менять постельное белье?
Частая смена постельного белья – необходимость. Почему? На грязной простыне остаются не только остатки пищи и шерсть домашних животных, но также пот и другие выделения, клещи и бактерии. Чем дольше мы не меняем постельное белье, тем больше риск развития кожных заболеваний, астмы или аллергической реакции.
Если мы отложим смену белья, бактериальная флора и грибки разовьются настолько, что могут нанести вред нашему здоровью. Даже если у вас нет аллергии, у вас может быть аллергическая реакция. Двух недель достаточно, чтобы проснуться с болью в горле, чиханием или кашлем и даже с приступами астмы из-за грязной простыни. Поэтому, даже если мы думаем, что наше постельное белье чистое, стоит его регулярно менять. Ведь худшего, то есть бактерий и грибков, не видно, но наш организм обязательно почувствует их присутствие.
Как стирать постельное белье?
Если вы хотите уничтожить бактерии и избавиться от пылевых клещей в постельном белье, воспользуйтесь этими советами:
- Не перегружайте стиральную машину! Очень просто взять большое количество постельного белья и грязной одежды и постирать их вместе. Но если вы хотите, чтобы постельное белье было действительно чистое, в стиральную машину следует положить только один комплект!
- Выберите подходящую программу стирки. Если постельное белье очень грязное, лучше выбрать программу, предназначенную для сильнозагрязненной одежды или интенсивной стирки. В противном случае будет достаточно обычной программы стирки. Также обратите внимание на время стирки, так как слишком короткий период не позволит хорошо отстирать белье.
- Постельное белье в стиральной машинке можно сочетать только с легкой одеждой. Никогда не стирайте его с полотенцами.
- Тщательно высушите постельное белье после стирки. Помните, что из-за большого размера ему требуется много времени для того, чтобы полностью высохнуть.
- Выберите подходящую температуру. Даже если на белье нет больших и трудно удаляемых пятен, лучше всего постирать его в теплой или горячей воде. Идеальная температура составляет от 40 до 60 градусов. Это единственный способ убить пылевых клещей. Однако всегда стоит смотреть, что написано на бирке, потому что некоторые простыни нельзя стирать при высоких температурах.
- После того, как постельное белье высохнет, обязательно прогладьте его. Горячий утюг поможет избавиться от клещей, оставшихся после стирки.
Вопрос о том, как часто менять постельное белье, чаще всего, мало заботит людей. Именно поэтому многие совершают большую ошибку и даже не подозревают, что именно стало источником их аллергии или кожных заболеваний. Меняйте постельное белье один раз в неделю, чтобы сохранить здоровье на долгие годы!
Виктория Савельева для Леди.Врн